| 午餐肉蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 四季豆 | 克 | 29千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 午餐肉 | 克 | 275千卡 | 229千卡 | 12.5克 | 25.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 575千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 809克 | 午餐肉蛋炒饭热量/卡路里978千卡 | |||
 热量978千卡，相当于游泳98分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 午餐肉蛋炒饭热量978 千卡
- 脂肪35.21 克
- 蛋白质29.96 克
- 碳水化合物42.22 克
- 钠1194.5 毫克
- 钙169 毫克
- 铁5.35 毫克
- 钾494 毫克
