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金枪鱼寿司的做法
金枪鱼寿司的热量和减肥功效
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金枪鱼寿司
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
金枪鱼罐头
克
21
千卡
105
千卡
24.49克
0.6克
米饭
克
115
千卡
115
千卡
3克
0.3克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
腌萝卜条
克
88
千卡
44
千卡
0.6克
0.3克
总量
389
克
金枪鱼寿司热量/卡路里
323
千卡
热量323千卡,相当于
绘画
72分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
金枪鱼寿司
热量
323
千卡
脂肪
10.71 克
蛋白质
40.65 克
碳水化合物
42.32 克
钠
204 毫克
钙
294 毫克
铁
15.55 毫克
钾
168 毫克
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