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地瓜叶菜饭的做法
地瓜叶菜饭的热量和减肥功效
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地瓜叶菜饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米
克
1086
千卡
362
千卡
7.4克
2.4克
白萝卜
克
61
千卡
14
千卡
1.1克
0.1克
干贝
克
119
千卡
264
千卡
55.6克
2.1克
地瓜叶
克
102
千卡
34
千卡
2.28克
0.3克
总量
1084
克
地瓜叶菜饭热量/卡路里
1368
千卡
热量1368千卡,相当于
手工活
912分钟消耗的热量...
90
查看菜谱做法
营养信息
地瓜叶菜饭
热量
1368
千卡
脂肪
4.9 克
蛋白质
66.38 克
碳水化合物
92.75 克
钠
583 毫克
钙
140 毫克
铁
9.7 毫克
钾
1591 毫克
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