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青菜鸡蛋饼的做法
青菜鸡蛋饼的热量和减肥功效
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青菜鸡蛋饼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
小白菜
克
48
千卡
17
千卡
0.7克
0.1克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
353
克
青菜鸡蛋饼热量/卡路里
147
千卡
热量147千卡,相当于
宗教舞
29分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
青菜鸡蛋饼
热量
147
千卡
脂肪
9.61 克
蛋白质
13.26 克
碳水化合物
4.79 克
钠
312 毫克
钙
126 毫克
铁
2.45 毫克
钾
538 毫克
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