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鲜蔬鱼卷鸡蛋羹的做法
鲜蔬鱼卷鸡蛋羹的热量和减肥功效
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鲜蔬鱼卷鸡蛋羹
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
草鱼
克
170
千卡
113
千卡
16.6克
5.2克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
红萝卜
克
11
千卡
22
千卡
1克
0.1克
总量
363
克
鲜蔬鱼卷鸡蛋羹热量/卡路里
479
千卡
热量479千卡,相当于
跆拳道
48分钟消耗的热量...
600
查看菜谱做法
营养信息
鲜蔬鱼卷鸡蛋羹
热量
479
千卡
脂肪
25.21 克
蛋白质
44.16 克
碳水化合物
20.92 克
钠
1021.9 毫克
钙
114 毫克
铁
9.85 毫克
钾
777 毫克
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