| 香煎三文鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 三文鱼 | 克 | 399千卡 | 133千卡 | 22.3克 | 4.1克 |
| 总量 | 688克 | 香煎三文鱼热量/卡路里467千卡 | |||
 热量467千卡，相当于写作业259分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 香煎三文鱼热量467 千卡
- 脂肪4.47 克
- 蛋白质24.8 克
- 碳水化合物8.22 克
- 钠298 毫克
- 钙47 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾615 毫克
