| 蒜蓉西兰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 菜花 | 克 | 65千卡 | 23千卡 | 1.84克 | 0.45克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 570克 | 蒜蓉西兰花热量/卡路里155千卡 | |||
 热量155千卡，相当于越野滑雪11分钟消耗的热量...840 | |||||
营养信息
- 蒜蓉西兰花热量155 千卡
- 脂肪1.05 克
- 蛋白质4.74 克
- 碳水化合物18.54 克
- 钠38 毫克
- 钙88 毫克
- 铁1.22 毫克
- 钾370 毫克
