| 西红柿疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 615克 | 西红柿疙瘩汤热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于空中蹬腿运动63分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 西红柿疙瘩汤热量190 千卡
- 脂肪10.05 克
- 蛋白质15.24 克
- 碳水化合物12.77 克
- 钠229.5 毫克
- 钙171.7 毫克
- 铁4.61 毫克
- 钾559 毫克
