主料 | ||
西红柿适量 | 鸡蛋适量 | 青菜适量 |
黑木耳适量 | 海米或虾皮适量 | |
辅料 | ||
面粉适量 | 葱适量 | 香菜适量 |
盐适量 | 胡椒粉适量 | 香油或葱油适量 |
番茄酱适量 |
1/14. 葱切末。
2/14. 西红柿(先去皮)、青菜、黑木耳分别改刀切小块。
3/14. 鸡蛋打散备用。
4/14. 面粉盛入容器内,借助水龙头,开最小的水流,不断搅拌,搅成黄豆大小的面疙瘩,然后醒5分钟。(我用的1个打蛋头搅拌的,很方便)
5/14. 锅中加入少许底油,下葱末炒出香味。
6/14. 下西红柿炒软。
7/14. 加入蕃茄酱炒出红汁。
8/14. 然后加适量水。
9/14. 加少许海米或虾皮提鲜。
10/14. 等锅烧开后下入面疙瘩,并不断搅拌。
11/14. 待不粘连时加黑木耳和青菜略煮。
12/14. 调入盐和胡椒粉定好味。
13/14. 最后倒入打散的蛋液。
14/14. 待蛋花定型后淋入香油或葱油即可。