| 芦笋蘑菇滑鸡饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 白芦笋 | 克 | 48千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 1161克 | 芦笋蘑菇滑鸡饭热量/卡路里1409千卡 | |||
 热量1409千卡，相当于深蹲352分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 芦笋蘑菇滑鸡饭热量1409 千卡
- 脂肪13.5 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物38.64 克
- 钠130.4 毫克
- 钙36 毫克
- 铁3.01 毫克
- 钾418 毫克
