| 手撕包菜炒土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 包菜 | 克 | 42千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 瘦肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 290克 | 手撕包菜炒土豆热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡，相当于骑脚踏车60分钟消耗的热量...184 | |||||
营养信息
- 手撕包菜炒土豆热量185 千卡
- 脂肪8.81 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物13.91 克
- 钠84.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾429 毫克
