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虾米腊肠蒸饭的做法
虾米腊肠蒸饭的热量和减肥功效
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虾米腊肠蒸饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
587
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
虾米
克
99
千卡
198
千卡
43.7克
2.6克
生菜
克
27
千卡
27
千卡
2.57克
0.2克
总量
300
克
虾米腊肠蒸饭热量/卡路里
713
千卡
热量713千卡,相当于
瘦身操
121分钟消耗的热量...
354
查看菜谱做法
营养信息
虾米腊肠蒸饭
热量
713
千卡
脂肪
7.7 克
蛋白质
53.37 克
碳水化合物
83.16 克
钠
5138.9 毫克
钙
1519 毫克
铁
60.4 毫克
钾
1844 毫克
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