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南瓜玉米糯米粥的做法
南瓜玉米糯米粥的热量和减肥功效
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南瓜玉米糯米粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
玉米
克
392
千卡
196
千卡
4克
1克
南瓜
克
55
千卡
22
千卡
0.7克
0.1克
总量
450
克
南瓜玉米糯米粥热量/卡路里
447
千卡
热量447千卡,相当于
弹吉他
224分钟消耗的热量...
120
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营养信息
南瓜玉米糯米粥
热量
447
千卡
脂肪
1.1 克
蛋白质
4.7 克
碳水化合物
28.3 克
钠
1.9 毫克
钙
17 毫克
铁
1.5 毫克
钾
383 毫克
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