| 自制水果沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 914克 | 自制水果沙拉热量/卡路里435千卡 | |||
 热量435千卡，相当于讲话242分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 自制水果沙拉热量435 千卡
- 脂肪0.73 克
- 蛋白质2.34 克
- 碳水化合物38.09 克
- 钠2.3 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.68 毫克
- 钾181 毫克
