| 养生薏米百合银耳羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薏米 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 334克 | 养生薏米百合银耳羹热量/卡路里1089千卡 | |||
 热量1089千卡，相当于壁球91分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 养生薏米百合银耳羹热量1089 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质25.5 克
- 碳水化合物219.3 克
- 钠112.1 毫克
- 钙111 毫克
- 铁17.7 毫克
- 钾1892 毫克
