| 燕麦鲜果沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1429克 | 燕麦鲜果沙拉热量/卡路里690千卡 | |||
 热量690千卡，相当于焊接230分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 燕麦鲜果沙拉热量690 千卡
- 脂肪1.29 克
- 蛋白质3.53 克
- 碳水化合物68.14 克
- 钠11.6 毫克
- 钙45 毫克
- 铁1.52 毫克
- 钾812 毫克
