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绿豆薏米百合羹的做法
绿豆薏米百合羹的热量和减肥功效
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绿豆薏米百合羹
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
绿豆
克
530
千卡
329
千卡
21.6克
0.8克
薏米
克
213
千卡
361
千卡
12.8克
3.3克
总量
220
克
绿豆薏米百合羹热量/卡路里
743
千卡
热量743千卡,相当于
采花
248分钟消耗的热量...
180
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营养信息
绿豆薏米百合羹
热量
743
千卡
脂肪
4.1 克
蛋白质
34.4 克
碳水化合物
133.1 克
钠
6.8 毫克
钙
123 毫克
铁
10.1 毫克
钾
1025 毫克
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