| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑鱼 | 克 | 599千卡 | 85千卡 | 18.5克 | 1.2克 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 总量 | 1212克 | 水煮鱼热量/卡路里934千卡 | |||
 热量934千卡，相当于做头发934分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量934 千卡
- 脂肪10.55 克
- 蛋白质41.6 克
- 碳水化合物26.25 克
- 钠461.9 毫克
- 钙245 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾963 毫克
