| 家庭版简易烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 605千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 莴苣 | 克 | 85千卡 | 27千卡 | 2.90克 | 0.40克 |
| 金针菇 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 地瓜 | 克 | 171千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 春笋 | 克 | 57千卡 | 19千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 豆豉 | 克 | 132千卡 | 254千卡 | 24克 | 2.6克 |
| 总量 | 1743克 | 家庭版简易烤鱼热量/卡路里1114千卡 | |||
 热量1114千卡，相当于开飞机557分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 家庭版简易烤鱼热量1114 千卡
- 脂肪7.2 克
- 蛋白质50.4 克
- 碳水化合物68.74 克
- 钠727.7 毫克
- 钙530 毫克
- 铁14.5 毫克
- 钾1862 毫克
