| 瑶柱腊肉蛋黄粽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糯米 | 克 | 1206千卡 | 370千卡 | 6.81克 | 0.55克 |
| 黑糯米 | 克 | 360千卡 | 360千卡 | 7.5克 | 2.9克 |
| 瑶柱 | 克 | 124千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.4克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 633克 | 瑶柱腊肉蛋黄粽热量/卡路里2797千卡 | |||
 热量2797千卡，相当于风帆冲浪运动932分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 瑶柱腊肉蛋黄粽热量2797 千卡
- 脂肪73.85 克
- 蛋白质88.11 克
- 碳水化合物164.68 克
- 钠314.6 毫克
- 钙110 毫克
- 铁10 毫克
- 钾1182 毫克
