| 腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1079克 | 腊八粥热量/卡路里3700千卡 | |||
 热量3700千卡，相当于举重1233分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 腊八粥热量3700 千卡
- 脂肪34.73 克
- 蛋白质76.27 克
- 碳水化合物368.8 克
- 钠32 毫克
- 钙1024 毫克
- 铁66.48 毫克
- 钾3148 毫克
