| 腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 紫糯米 | 克 | 402千卡 | 344千卡 | 8.3克 | 1.7克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1013克 | 腊八粥热量/卡路里3945千卡 | |||
 热量3945千卡，相当于单板滑雪626分钟消耗的热量...378 | |||||
营养信息
- 腊八粥热量3945 千卡
- 脂肪59.03 克
- 蛋白质76.07 克
- 碳水化合物391.8 克
- 钠704.6 毫克
- 钙1032 毫克
- 铁64.74 毫克
- 钾2830 毫克
