| 桂圆红枣腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 33千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 高粱米 | 克 | 36千卡 | 360千卡 | 10.4克 | 3.1克 |
| 黑米 | 克 | 85千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 花生 | 克 | 57千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 129克 | 桂圆红枣腊八粥热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于背包旅行38分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 桂圆红枣腊八粥热量264 千卡
- 脂肪54.23 克
- 蛋白质62.57 克
- 碳水化合物250.2 克
- 钠701.3 毫克
- 钙160 毫克
- 铁15.34 毫克
- 钾2697 毫克
