| 第一次包粽子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 花豇豆 | 克 | 10千卡 | 28千卡 | 2.7克 | 1.2克 |
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 红豆馅 | 克 | 586千卡 | 240千卡 | 4.8克 | 3.6克 |
| 总量 | 684克 | 第一次包粽子热量/卡路里2304千卡 | |||
 热量2304千卡，相当于爵士乐健身操384分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 第一次包粽子热量2304 千卡
- 脂肪55.5 克
- 蛋白质39.9 克
- 碳水化合物293.2 克
- 钠719.1 毫克
- 钙169 毫克
- 铁9.36 毫克
- 钾1343 毫克
