| 鸡蛋三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 圆白菜 | 克 | 4千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 21千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 109克 | 鸡蛋三明治热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于骑马31分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 鸡蛋三明治热量124 千卡
- 脂肪14.51 克
- 蛋白质27.06 克
- 碳水化合物13.82 克
- 钠1109.2 毫克
- 钙115 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾530 毫克
