| 什锦蛏子砂锅煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛏子 | 克 | 100千卡 | 40千卡 | 7.3克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冬笋 | 克 | 50千卡 | 28千卡 | 3.1克 | 0.12克 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 749克 | 什锦蛏子砂锅煲热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于堆木头51分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 什锦蛏子砂锅煲热量256 千卡
- 脂肪0.72 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物24.55 克
- 钠435.9 毫克
- 钙167 毫克
- 铁34.21 毫克
- 钾282 毫克
