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茄汁沙丁鱼的做法
茄汁沙丁鱼的热量和减肥功效
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茄汁沙丁鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
沙丁鱼
克
480
千卡
89
千卡
19.8克
1.1克
总量
539
克
茄汁沙丁鱼热量/卡路里
480
千卡
热量480千卡,相当于
抽烟
480分钟消耗的热量...
60
查看菜谱做法
营养信息
茄汁沙丁鱼
热量
480
千卡
脂肪
1.1 克
蛋白质
19.8 克
碳水化合物
0 克
钠
91.5 毫克
钙
184 毫克
铁
1.4 毫克
钾
136 毫克
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