| 荷塘小炒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 荷兰豆 | 克 | 59千卡 | 30千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 黑木耳 | 克 | 3千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香芹 | 克 | 16千卡 | 11千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 783克 | 荷塘小炒热量/卡路里351千卡 | |||
 热量351千卡，相当于采花117分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 荷塘小炒热量351 千卡
- 脂肪0.84 克
- 蛋白质6.68 克
- 碳水化合物40.749999 克
- 钠135.8 毫克
- 钙154 毫克
- 铁3.66 毫克
- 钾556 毫克
