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荷塘小炒

荷塘小炒

请叫我壮壮妈

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主料
一小节荷兰豆一把黑木耳10克
胡萝卜半根香芹少许
辅料
红椒少许6克食用油适量
白糖一小勺淀粉一小勺鸡精3克

荷塘小炒的做法,共8个步骤

荷塘小炒的做法图解1

1/8. 木耳热水泡发,藕切片,香芹切段,胡萝卜切片,红椒切块。

荷塘小炒的做法图解2

2/8. 先把藕开水焯一分钟。

荷塘小炒的做法图解3

3/8. 把其余蔬菜也倒入焯一分钟。

荷塘小炒的做法图解4

4/8. 捞出蔬菜过遍凉水。

荷塘小炒的做法图解5

5/8. 用糖,盐,淀粉,鸡精调个碗欠。

荷塘小炒的做法图解6

6/8. 锅内放少许油,油七成热倒入蔬菜翻炒一分钟。

荷塘小炒的做法图解7

7/8. 倒入提前调好的碗欠翻炒几下出锅即可。

荷塘小炒的做法图解8

8/8. 装盘即可食用。

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营养信息

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  • 荷塘小炒热量351 千卡
  • 脂肪0.84 克
  • 蛋白质6.68 克
  • 碳水化合物40.749999 克
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