| 鲜蔬日本豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 日本豆腐 | 克 | 270千卡 | 114千卡 | 10.6克 | 7克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 571克 | 鲜蔬日本豆腐热量/卡路里330千卡 | |||
 热量330千卡，相当于擦玻璃110分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 鲜蔬日本豆腐热量330 千卡
- 脂肪7.24 克
- 蛋白质11.78 克
- 碳水化合物11.55 克
- 钠14 毫克
- 钙25.7 毫克
- 铁0.96 毫克
- 钾243 毫克
