| 薯香紫米南瓜盅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫米 | 克 | 237千卡 | 343千卡 | 8.3克 | 1.7克 |
| 小南瓜 | 克 | 71千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 总量 | 613克 | 薯香紫米南瓜盅热量/卡路里472千卡 | |||
 热量472千卡，相当于吹长号135分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 薯香紫米南瓜盅热量472 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质11.34 克
- 碳水化合物97.7 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾364 毫克
