| 松子松茸炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 66千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 芥蓝 | 克 | 13千卡 | 26千卡 | 2.11克 | 0.36克 |
| 松茸 | 克 | 7千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 松仁 | 克 | 106千卡 | 530千卡 | 12.9克 | 40.4克 |
| 总量 | 120克 | 松子松茸炒饭热量/卡路里192千卡 | |||
 热量192千卡，相当于板球38分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 松子松茸炒饭热量192 千卡
- 脂肪69.56 克
- 蛋白质32.21 克
- 碳水化合物56.81 克
- 钠308.9 毫克
- 钙258 毫克
- 铁8.96 毫克
- 钾621 毫克
