| 南瓜豆腐羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 48千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 内酯豆腐 | 克 | 121千卡 | 49千卡 | 5克 | 1.9克 |
| 豌豆 | 克 | 100千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 总量 | 497克 | 南瓜豆腐羹热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于打扫71分钟消耗的热量...228 | |||||
营养信息
- 南瓜豆腐羹热量269 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质26 克
- 碳水化合物74.4 克
- 钠16.9 毫克
- 钙130 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾1063 毫克
