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绿豆大米粥的做法
绿豆大米粥的热量和减肥功效
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绿豆大米粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
653
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
绿豆
克
530
千卡
329
千卡
21.6克
0.8克
总量
328
克
绿豆大米粥热量/卡路里
1183
千卡
热量1183千卡,相当于
雪鞋行走
148分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
绿豆大米粥
热量
1183
千卡
脂肪
5.7 克
蛋白质
28.7 克
碳水化合物
139.7 克
钠
9.2 毫克
钙
931 毫克
铁
54 毫克
钾
1172 毫克
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