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皂角米桃胶银耳羹的做法
皂角米桃胶银耳羹的热量和减肥功效
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皂角米桃胶银耳羹
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
银耳
克
86
千卡
200
千卡
10克
1.4克
皂角米
克
28
千卡
283
千卡
1.7克
3.1克
桃胶
克
26
千卡
175
千卡
7.42克
0.25克
薏仁
克
54
千卡
357
千卡
12.8克
3.3克
总量
83
克
皂角米桃胶银耳羹热量/卡路里
194
千卡
热量194千卡,相当于
刷牙
97分钟消耗的热量...
120
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营养信息
皂角米桃胶银耳羹
热量
194
千卡
脂肪
8.05 克
蛋白质
31.92 克
碳水化合物
236.1 克
钠
85.7 毫克
钙
78 毫克
铁
7.7 毫克
钾
1826 毫克
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