| 双色南瓜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 66千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 糯米 | 克 | 124千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 小米 | 克 | 126千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 总量 | 370克 | 双色南瓜粥热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡，相当于抄写137分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 双色南瓜粥热量316 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物161.4 克
- 钠12.1 毫克
- 钙64 毫克
- 铁8 毫克
- 钾505 毫克
