| 花生甘薯紫米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 587千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 紫糯米 | 克 | 172千卡 | 344千卡 | 8.3克 | 1.7克 |
| 总量 | 200克 | 花生甘薯紫米饭热量/卡路里759千卡 | |||
 热量759千卡，相当于滑雪108分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 花生甘薯紫米饭热量759 千卡
- 脂肪6.6 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物153 克
- 钠10 毫克
- 钙863 毫克
- 铁51.4 毫克
- 钾604 毫克
