| 莴笋叶炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋叶 | 克 | 24千卡 | 12千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 咸肉 | 克 | 507千卡 | 390千卡 | 16.5克 | 36克 |
| 总量 | 583克 | 莴笋叶炒饭热量/卡路里820千卡 | |||
 热量820千卡，相当于冰上掷石游戏205分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 莴笋叶炒饭热量820 千卡
- 脂肪36.5 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物28.9 克
- 钠293.2 毫克
- 钙26 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾722 毫克
