| 酱油肉芥菜炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 芥菜 | 克 | 36千卡 | 12千卡 | 1.53克 | 0.22克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 639克 | 酱油肉芥菜炒饭热量/卡路里827千卡 | |||
 热量827千卡，相当于瑜伽331分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 酱油肉芥菜炒饭热量827 千卡
- 脂肪14.83 克
- 蛋白质22.19 克
- 碳水化合物89.14 克
- 钠152 毫克
- 钙918 毫克
- 铁49.49 毫克
- 钾1056 毫克
