| 菠萝饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 大米 | 克 | 587千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 虾米 | 克 | 20千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 总量 | 483克 | 菠萝饭热量/卡路里833千卡 | |||
 热量833千卡，相当于讲话463分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 菠萝饭热量833 千卡
- 脂肪17.13 克
- 蛋白质63.9 克
- 碳水化合物91.54 克
- 钠5040.9 毫克
- 钙1474 毫克
- 铁60.54 毫克
- 钾1182 毫克
