| 米伴侣玉米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄玉米 | 克 | 303千卡 | 365千卡 | 9.42克 | 4.74克 |
| 黑玉米 | 克 | 163千卡 | 196千卡 | 4克 | 1.2克 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 总量 | 243克 | 米伴侣玉米粥热量/卡路里744千卡 | |||
 热量744千卡，相当于混凝土工作106分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 米伴侣玉米粥热量744 千卡
- 脂肪9.04 克
- 蛋白质22.42 克
- 碳水化合物172.16 克
- 钠40.4 毫克
- 钙49 毫克
- 铁8.91 毫克
- 钾809 毫克
