| 菠萝炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 泰国香米 | 克 | 782千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1098克 | 菠萝炒饭热量/卡路里1343千卡 | |||
 热量1343千卡，相当于柔道134分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 菠萝炒饭热量1343 千卡
- 脂肪7.09 克
- 蛋白质24.54 克
- 碳水化合物125.03 克
- 钠253.1 毫克
- 钙896 毫克
- 铁49.19 毫克
- 钾957 毫克
