| 泰式青木瓜藜麦沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃番茄 | 克 | 42千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鱼露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | 0克 | 0.29克 |
| 青木瓜 | 克 | 75千卡 | 27千卡 | 0.40克 | 0.10克 |
| 海米 | 克 | 73千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 总量 | 525克 | 泰式青木瓜藜麦沙拉热量/卡路里217千卡 | |||
 热量217千卡，相当于有氧运动47分钟消耗的热量...275 | |||||
营养信息
- 泰式青木瓜藜麦沙拉热量217 千卡
- 脂肪3.19 克
- 蛋白质45.1 克
- 碳水化合物49.05 克
- 钠6038.9 毫克
- 钙584 毫克
- 铁11.41 毫克
- 钾776 毫克
