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微辣鸡腿汉堡的做法
微辣鸡腿汉堡的热量和减肥功效
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微辣鸡腿汉堡
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡腿
克
1037
千卡
181
千卡
16克
13克
生菜
克
48
千卡
27
千卡
2.57克
0.2克
番茄
克
54
千卡
20
千卡
0.9克
0.2克
总量
1024
克
微辣鸡腿汉堡热量/卡路里
1139
千卡
热量1139千卡,相当于
棒球
228分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
微辣鸡腿汉堡
热量
1139
千卡
脂肪
13.4 克
蛋白质
19.47 克
碳水化合物
9.46 克
钠
310.4 毫克
钙
130 毫克
铁
3.8 毫克
钾
1314 毫克
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