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马齿苋凉拌木耳的做法
马齿苋凉拌木耳的热量和减肥功效
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马齿苋凉拌木耳
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
马齿苋
克
38
千卡
15
千卡
1.8克
0.18克
木耳
克
5
千卡
25
千卡
0.48克
0.04克
总量
270
克
马齿苋凉拌木耳热量/卡路里
43
千卡
热量43千卡,相当于
练武术
3分钟消耗的热量...
790
查看菜谱做法
营养信息
马齿苋凉拌木耳
热量
43
千卡
脂肪
0.22 克
蛋白质
2.28 克
碳水化合物
9.23 克
钠
35 毫克
钙
31 毫克
铁
1.16 毫克
钾
215 毫克
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