| 火腿炒彩蔬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 196千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 真姬菇 | 克 | 19千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 400克 | 火腿炒彩蔬热量/卡路里356千卡 | |||
 热量356千卡，相当于槌球142分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 火腿炒彩蔬热量356 千卡
- 脂肪6.3 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物102 克
- 钠942.5 毫克
- 钙13 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾526 毫克
