| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆芽 | 克 | 202千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 平菇 | 克 | 72千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 豆腐 | 克 | 122千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 650克 | 水煮鱼热量/卡路里396千卡 | |||
 热量396千卡，相当于擦地104分钟消耗的热量...228 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量396 千卡
- 脂肪4.45 克
- 蛋白质18.8 克
- 碳水化合物30.05 克
- 钠257 毫克
- 钙183 毫克
- 铁6 毫克
- 钾667 毫克
