| 菠菜烤生蚝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生蚝 | 克 | 191千卡 | 56千卡 | 10.9克 | 1.5克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 总量 | 572克 | 菠菜烤生蚝热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡，相当于贴墙纸77分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 菠菜烤生蚝热量230 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.15 克
- 碳水化合物3.35 克
- 钠292 毫克
- 钙87 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾689 毫克
