| 番茄烩海鲜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 花菜 | 克 | 51千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 蛤蜊 | 克 | 236千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 总量 | 1067克 | 番茄烩海鲜热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于踢踏舞76分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 番茄烩海鲜热量366 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物14.2 克
- 钠513.9 毫克
- 钙298.7 毫克
- 铁14.1 毫克
- 钾532 毫克
