| 豆腐西葫芦炒鸡肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黑木耳 | 克 | 4千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 鸡胸肉 | 克 | 133千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 694克 | 豆腐西葫芦炒鸡肉热量/卡路里433千卡 | |||
 热量433千卡，相当于网球54分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 豆腐西葫芦炒鸡肉热量433 千卡
- 脂肪5.02 克
- 蛋白质30.19 克
- 碳水化合物25.6 克
- 钠52.6 毫克
- 钙198 毫克
- 铁3.41 毫克
- 钾768 毫克
